乌鲁木齐精神病医院_精神疾病患者想工作？教你如何选择！

　　乌鲁木齐精神病医院_相信很多得过精神疾病的人在康复后，在休息一段时间后都会产生一个疑问，就是不想待在家里，想出去找点事做却不知道自己能做什么，今天，乌鲁木齐药业附属医院就给大家几个小建议。

　　一、制定规划

　　患者在决定出去工作后，可以和家人、朋友沟通一下，制定一个规划，再定几个小目标，从简单到困难，一点点去完成它，这样会让患者获得成就感、满足感，也有助于患者恢复。

　　二、选择难度适宜的工作

　　由于疾病的影响，大部分的患者对于周围环境刺激的耐受性相对较差，所以选择工作类型时，要根据精神状态和个人能力量力而行，不要过于压迫自己，去从事太多高压工作，这样反而会使得适得其反，达不到改善病情的作用。

　　三、作息规律的工作

　　不健康的生活方式是导致很多疾病加重、复发的前提，所以，最好选择时间适宜，作息规律的工作，同时在工作期间也要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜及烟酒应酬等，多运动，保持身心健康。

　　四、既要真诚，也要保护隐私

　　不要把别人想的太好，所以在病情稳定，心态良好的时候，没有特殊情况，不要告诉别人自己的病史情况，以减少自己的病耻感及不必要的心理负担，更好地投入工作及建立良好的人际关系。

　　温馨提醒

　　乌鲁木齐精神病医院_在确定自己想要出去工作前，也可以提前问问自己之前的主治医生，问一问自己的情况是否可以出门工作再做决定。

免责声明：部分文字和图片来源于网络，版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将立即删除。