乌鲁木齐抑郁症医院：抑郁症为什么会感觉很累？

　　乌鲁木齐抑郁症医院_得了抑郁症后，经常会感到疲惫，没有精力，从心理到身体都感觉很累，那为什么会出现这种情况?今天乌鲁木齐药业附属医院来告诉你!

　　1.大脑神经递质异常

　　据研究，当人体内5-羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺及组胺这4种神经递质的减少，当大脑缺乏这些物质时，我们便会出现“做什么都提不起劲”、哀叹“每天怎么这么累”的情况。

　　2.睡得不好

　　这个相信每个没睡好的人都深有体会，头天睡不好，第二天会精神恍惚，暴躁易怒且疲惫，而睡眠不足正好是抑郁症的一种常见症状。

　　3.吃得少或吃得不对

　　食物能提供人体所需的营养物质，但抑郁症会让人食欲不振，食不下咽，没有了能量供给，自然而然就会感觉到累了。

　　4.缺乏运动

　　得了抑郁症的人，会失去动力，整天就想瘫在床上，一点不想动，而轻度至中度的运动能有助于减轻疲劳感，提高我们的能量水平。

　　5.精神压力大

　　患有抑郁症的人会自我否定，觉得自己不够好，不够坚强，没人喜欢他，没人理解他，时间一久，自然而然就会感觉到身心疲惫。

　　乌鲁木齐抑郁症医院_温馨提示：当抑郁症患者感觉自己很累的时候，可以试着去调节一下，如果症状已经很严重，建议及时去往医院进行看诊。

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