乌鲁木齐失眠医院：预防失眠？一定注意这4点！

　　乌鲁木齐失眠医院_失眠一直是困扰现代人的一种疾病，晚上睡不好，白天没精神，严重影响我们的工作和生活，今天乌鲁木齐药业附属医院就带大家一下失眠的症状，让我们提前知道提前预防。

　　1、睡眠质量变得很差，很多失眠的人虽然能够入睡，但是睡醒后还是有疲劳感，睡眠已经起不到解乏的地步。

　　2、缺乏睡眠的真实感，虽然能正常入睡，但是睡醒后却坚信自己没有睡着，就算有人明确的告诉他睡着了也不信。

　　3、睡眠变得很浅且容易做梦，一闭眼就感觉是梦,一有动静就会醒，另外还有一部分人会经常做噩梦，惊醒后再也睡不着。

　　4、入睡变得困难，入睡时间比正常睡觉要晚一两个小时，就算已经很困想睡觉，但是躺下还是会睡不着，睡眠时间明显减少，另外还有一类人是白天会昏昏欲睡，晚上一躺床上就睡不着。

　　乌鲁木齐失眠医院_温馨提示：失眠不论是对我们的身体健康还是日常工作都会造成很大的影响，所以当我们出现失眠情况的时候，一定要及时去往医院进行看诊。

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